Runtastic aplikacija
Runtastic je vjerojatno jedna od najpoznatijih fitness aplikacija. Ovaj se program uglavnom fokusira na trčanje i omogućuje vam praćenje napretka kako biste mogli postaviti ciljeve u pogledu trajanja i udaljenosti.
S lako razumljivim sučeljem, Runstatic predstavlja nekoliko programa za učenje osnova trčanja i različitih vježbi koje vam omogućuju mršavljenje. Ova aplikacija također može dati savjet za primjerice pripremu za polumaraton .
Aplikacija Fizzup
Fizzup je jedna od najpreuzimanijih fitnes aplikacija u Francuskoj. Njegov cilj: vratiti se u formu za 6 tjedana jednostavnim treninzima, ovisno o sposobnostima i ciljevima svakog pojedinca. Ova revolucionarna aplikacija predstavlja stvarno učinkovite i motivirajuće personalizirane vježbe .
Osim što je aplikacija za fitness, Fizzup može pružiti i savjete o prehrani te ima preko 250 recepata. Doista, prehrana je vrlo važna za dobru kondiciju, posebno za pouzdano izvođenje vježbi. Ova aplikacija također ima stotine videozapisa s vježbama.
Aplikacija Keep
Keep je nedvojbeno najcjelovitiji fitnes program za vježbanje kod kuće. Zahvaljujući njemu više nije potrebno izlaziti jer se predložene vježbe mogu raditi u udobnosti kuće. Keep ima oko 400 fitnes vježbi , tako da možete pronaći program koji najbolje odgovara vašim potrebama. Ovaj program ima ugodno sučelje, kao i intuitivnu traku za pretraživanje. Pomoću nje je moguće odabrati vježbu prema razini za treniranje u prikladnom tempu. Keep ima i nekoliko videozapisa koji vam omogućuju pregled vježbi. Ova je opcija vrlo korisna jer videozapisi omogućuju razumijevanje pokreta koji na prvi pogled mogu izgledati složeno.
Aplikacija Jetfit
Jetfit je prilično posebna aplikacija jer predstavlja oko 1300 kondicijskih vježbi. S takvom bazom podataka ova se aplikacija ističe kao jedna od najboljih kada je tržište fitnes aplikacija u pitanju. Jetfit nudi fitnes sesije za svaki dio tijela i u mogućnosti je pratiti bilo kakav napredak.
Osim što predstavlja nevjerojatnu kolekciju raznolikih vježbi, ova aplikacija također omogućuje dijeljenje i usporedbu korisničkog programa s ostalim sljedbenicima u zajednici, što daje motivaciju za nove ciljeve.
Jetfit također ima besplatnog trenera , tako da ne morate prelaziti na plaćeni način da biste iskoristili sve pogodnosti.
Aplikacija za 7-minutni trening
7-minutni trening idealna je aplikacija za fitness za ljude sa zauzetim rasporedom. Nudi 7-minutne fitness sesije koje se sastoje od vježbi od po 30 sekundi. Ova aplikacija ima audio vodič koji najavljuje vrijeme pauze i nastavka. Pokreti za svaku vježbu također se mogu pregledati jer ova aplikacija sadrži videozapise s objašnjenjima. Za dobro organizirane vježbe ima i kalendarsku funkciju. Unatoč jednostavnom sučelju i pomalo neugodnom glasu, 7-minutni trening dobro ispunjava svoje funkcije. Ako je njegov osnovni program besplatan, potrebno je pretplatiti se na posebne planove treninga poput gluteusa ili trbuha .
Aplikacija 8fit
8fit je aplikacija koja nudi nekoliko kondicijskih vježbi, ali i razne recepte za cjeloviti prehrambeni program. U ovoj se aplikaciji razina težine, glazba i ritam mogu prilagoditi vašim željama i potrebama. Omogućuje vam i stvaranje personaliziranog programa koji će ispuniti ciljeve koje treba postići. Ako je besplatna verzija zadovoljavajuća za početnike, plaćeni način je idealan da u potpunosti iskoristite svoje usluge.
30-dnevna aplikacija za fitness izazov
30-dnevni fitnes izazov jedna je od najpopularnijih aplikacija na Androidu . Ova popularnost uglavnom je posljedica različitih vježbi koje nisu usredotočene na jednu vrstu treninga, što je zgodno za različite kondicijske vježbe .
Ovaj vam program omogućuje odabir vježbi prema vašim potrebama, na primjer sagorijevanje masti , smanjenje celulita ili povećanje mišićne mase bedara. 30-dnevni fitnes izazov također vam omogućuje da odaberete razinu težine kao i intenzitet svake vježbe.
Aplikacija Samsung Health
Samsung Health aplikacija je za fitnes posebno kreirana za korisnike uređaja ove marke. Osim što je sportska aplikacija, idealan je i zdravstveni partner. Ova aplikacija bilježi aktivnosti kao i hranu, ali i potrošnju vode ili kofeina . Zahvaljujući njoj, pažljivo se prate težina i prehrana. Uz to, ova aplikacija također može analizirati stres ili spavanje kako bi omogućila svom korisniku da bude u najboljem izdanju. U osnovi, Samsung Health je aplikacija za fitness koja razgaljuje svoje korisnike.
Fitnes aplikacije marke Nike
Zapravo je ovaj sportski div razvio neke programe namijenjene svim sportašima.
- Aplikacija Nike Training Club
Nike Training club je aplikacija koja zamjenjuje osobnog trenera . Uključuje više besplatnih treninga. Da biste ga koristili, dovoljno je unijeti razinu tjelesne aktivnosti i upoznati se s aplikacijom koja će naknadno poslati odgovarajuće programe. Ovaj program može ponuditi vježbanje obloga ili jačanje, na primjer, amaterima trbušnjaka ili čučnjeva . Dostupne su i joga vježbe i još mnogo toga.
- Aplikacija Nike Run Club
Nike Run Club cjelovita je i besplatna aplikacija koja se uglavnom fokusira na trčanje. Da biste ga koristili, samo stvorite profil i pojavit će se izvrsno sučelje jednostavno za upotrebu. Predstavlja nekoliko treninga s video zapisima, program podučavanja, kao i daljnje aktivnosti te nekoliko zanimljivih opcija poput feeda ili ulazne pošte. Nike Run Club je najbolji saveznik, na primjer, za pripremu maratona.
Na iOS- u se ova aplikacija može sinkronizirati s Apple Healthom , što će vam omogućiti da u potpunosti iskoristite njegove prednosti (vitalni znakovi, elektrokardiogram itd.).