Mali podsjetnik: što je znojenje?
Znoj se stvara kako bi se višak vode iz tijela izbacio i spriječio pregrijavanje . Višak topline uklanja se isparavanjem. Bakterije na koži hrane se znojem koji se oslobađa i proizvode kemikalije odgovorne za neugodne mirise . Čovjek dnevno proizvede gotovo litru znoja . Ovisno o vanjskoj temperaturi, razini stresa ili bavljenoj tjelesnoj aktivnosti, ta brojka može doseći i do 10 litara dnevno. Znoj sam po sebi nema miris. To je bakterija koje ga konzumiraju koje proizvode neugodne mirise.
Znojenje je neophodno radi zaštite tijela, ali i oslobađanja od toksina . Uz svoju termoregulacijsku funkciju, znoj ima i eliminacijsku ulogu, obje ključne za pravilan rad tijela. Kada je znojenje ispod pazuha prekomjerno i popraćeno obilnim rastom dlake ili drugim čimbenicima, može biti popraćeno neugodnim mirisom.
Savjeti za smanjenje mirisa znojenja
Znoj stvara ispod pazuha oreole koji su po vrućini često popraćeni lošim mirisima. Slijeđenje nekoliko jednostavnih savjeta pomoći će smanjiti nelagodu znojenja.
Pravilno se obucite
Prva stvar koju treba učiniti kada se tijelo počne znojiti je hlađenje ventilatorom ili lepezom . Kako bi se poboljšala ventilacija tijela, preporučljivo je oblačiti se prema vanjskoj temperaturi . Široka i lagana odjeća nudi bolju ventilaciju i pravilnu regulaciju tjelesne temperature. Thepamuk ,poželjni su lan , svila i vuna , za razliku od sintetičkih materijala koji sadrže tjelesnu toplinu između kože i tkanine.
Imajte besprijekornu higijenu
Besprijekorna higijena rješava problem neugodnih mirisa na izvoru uklanjanjem bakterija koje su odgovorne za njih. Preporučljivo je tuširati se jednom dnevno i nakon svake sportske aktivnosti kako bi se smanjilo širenje bakterija. Dobro isušivanje kože također sprječava razvoj potonjih koji posebno cijene vlažna područja. Dlake koje su gnijezdo bakterija, preporučuje se depilacija voskom ili brijanje ako higijena nije dovoljna.
Jedite pravilno
Određena hrana, uključujući začine, luk i češnjak, daju snažan miris znoju koji prirodno nema mirisa . Drugi poput citrusa, kad jednom prođu ispod ruke, ograničavaju širenje bakterija. Bolje je davati prednost mlakim napitcima onima koji su prevrući ili prehladni. Doista, riskiraju remećenje tijela koje će težiti stvaranju rezultata suprotnih onome što se traži. Alkohol, pivo, kavu i duhan treba izbjegavati ili barem ograničiti, jer potiču znojenje povećavajući tjelesnu temperaturu.
Koristite sredstvo protiv znojenja ili dezodorans
Thedezodorans se bori protiv neugodnih mirisa, a u usporedbi s sprejevima, štapići traju dulje. Antiperspirant , sa svoje strane, ograničava znojenje sužavanjem pora kože i sprječavanjem evakuacije topline. Iz predostrožnosti je poželjno izbjegavati njihovu upotrebu na obrijanoj ili depiliranoj koži koja može imati mikrolezije.
Opuštanje
Stres potiče znojenje i potrebno je naučiti upravljati osjećajima kako biste ograničili znojenje. Joga, meditacija ili sofrologija sve su tehnike opuštanja koje treba isprobati.
Depilirajte pazuhe
Znoj je 99% vode i 1% aminokiselina , bjelančevina ili uree . Komponente u ovom zadnjem postotku odgovorne su za neugodan miris. Ovaj karakterističan miris pojavljuje se samo kada bakterije ispod ruku razgrađuju znoj. Također je povezan s dlakom koja se mora ukloniti kako bi se uklonio miris znojenja.
Prirodna rješenja za uklanjanje mirisa znojenja
Nekoliko prirodnih lijekova služi kao učinkovita alternativa protiv neugodnih mirisa uzrokovanih znojenjem.
Kadulja
Od antike kadulja se smatra biljkom s više ljekovitih svojstava . Jednom osušeni listovi koriste se za uklanjanje mirisa znojenja. Samo ih trebate smanjiti u prah (2/3) i dodati žlicu talka (1/3) prije nanošenja na pazuhe. Listovi kadulje sadrže esencijalna ulja sposobna za paraliziranje živčanih završetaka u znojnim žlijezdama. Što se tiče talka , on upija vlagu. Infuzija lišća kadulje također je učinkovita u smanjenju stvaranja znoja.
Limun
Limun neutralizira neugodne mirise dok ograničava stvaranje znoja zahvaljujući svojim komponentama. Dovoljno je polovicu utrljati izravno ispod pazuha ili nanijeti sok pamukom.
Aloe vera
Aloe vera ima antiseptička, pročišćujuća i hidratantna svojstva . Savršen je za liječenje prekomjernog znojenja i prirodno smanjenje tjelesnog mirisa.
Kamen stipsa
Antibakterijski i adstringensni , stipsani kamen učinkovito regulira znojenje ispod pazuha. Ovaj mineral na bazi kalij sulfata možete pronaći u organskim trgovinama ili ljekarnama. Treba ga koristiti umjereno zbog svog sastava bogatog aluminijskim sulfatima.
Esencijalna ulja
Eterično ulje čempresa pomiješano s biljnim uljem ili vodom za kupanje smanjuje znojenje. Palmaroze je učinkovitiji i može se primijeniti izravno ispod pazuha svako jutro.
Soda bikarbona
Antibakterijsko djelovanje sode bikarbone učinkovito je u borbi protiv mirisa uzrokovanih znojenjem. Pomiješan s vodom, ovaj se proizvod nanosi ispod ruku. Može se dodati s limunovim sokom radi veće učinkovitosti, ali je zabranjeno nakon brijanja ili depilacije .
Radikalna rješenja za uklanjanje mirisa znojenja
Ponekad predložena rješenja ne djeluju kod nekih ljudi sklonih prekomjernom znojenju . Ova pojava može uzrokovati neugodnije mirise i moguća su radikalna rješenja.
Jontoforeza
Jonoforeza je učinkovita u borbi protiv prekomjernog znojenja u rukama ili nogama. Operacija koja se radi 3 puta tjedno sastoji se od ioniziranja kože pomoću slabih električnih impulsa. Dovoljno je udove umočiti u bazen s ioniziranom vodom koja oko dvadeset minuta odašilje lagane električne struje . Ovo je rješenje najmanje rizično, ali ujedno i najskuplje i mora se provesti na vrijeme.
Injekcija botoksa
Botox je učinkovit u blokiranju učinaka znojenja na kožu. Injekcije djeluju samo nekoliko mjeseci, a operacija nije pokrivena socijalnim osiguranjem.
Kirurgija
Operacija je nepovratna operacija rezervirana samo za najozbiljnije slučajeve . Operacija uključuje rezanje živaca odgovornih za znojenje pazuha.